Jag ger upp.. Nu bränner jag förbi affären & handlar cigg.
Uppdatering 11.30
Jag gick fram & tillbaka till affären 3 gånger innan jag köpte mig ett paket.
Jag förväntade mig den här härliga känslan, men istället smaka de vidrigt och jag mådde illa. De blev 4 bloss och sen slängde jag iväg den. 4 bloss, de är inte ens en halv cigarett! Så de så =) Vilken ångest jag har..
De där med att trappa ner, de är nog ingen tokig idé. Förra gången vart jag så dålig och vill inte bli de igen.
Kategorier: A Day · Sluta röka
Ja fy helvete ja.. Dum som jag är har jag valt att sluta röka igen. Jag har varit rökfri i 12 timmar & har faktiskt kunnat sova lite i natt. Mindre trevligt att man vakna 6.15 av sig själv.. Jag hoppas bara de inte blir som förra gången, de tre först dagarna va förjävliga! Men nu ska jag va positiv 
Och sen lite avundsjuka..
Just nu (07.50) sitter Herr Skåne på flyget mellan Peking & Chengdu. Han ska göra en cover på WCG-finalerna och resan betalade han inget för. Fusk! Jag vill också..
Idag blir de att införskaffa ett pendlarkort & sen dra in till Kholm för att träffa tjejerna innan de är dags att jobba, men först blir de en morgonpromenad =)
Kategorier: A Day · Sluta röka
Ser mig inte längre som icke-rökare. Har börjat röka lite smått igen. Skäms!
Blir nya tag igen. De som gick så himla bra. Ska dit igen
Kategorier: Sluta röka
Nu är jag så jäkla nära på att trilla dit igen..
Nu dom två senaste dagarna har jag rökt extremt mkt. Eller de har blivit 3 cigg kanske.
Och nu känner jag verkligen att jag mår dåligt av de. Att jag aldrig lär mig..
Skulle haft 5 veckor idag. Men nu känner jag mig långt ifrån rökfri. Fan va äckligt!
Får ta nya tag igen!
Samma sak med alkoholen. Skulle sluta dricka så mkt. Blivit två vinare denna helg. Inte bra.
Får försöka börja skärpa mig nu.
Kategorier: Sluta röka
mådde så dåligt igår så ja va bara tvungen att röka en cigg. EN!
biggest mistake of my life!
först fick jag världens nikokick och va tvungen och lägga mig ner.. sen åkte man på en nikotinförgiftning och fick bo på toaletten en stund. mindre trevligt, i know. sen va ja tvungen och sova efter de.
heja cigaretter!
jag kan verkligen inte börja röka igen. de är ju hemskt.
Kategorier: Sluta röka
Ingen rolig dag idag inte. Ångest och röksugen som fan. Jag som inte hade ätit nått idag, så var jag tvungen och gå till affären och köpa godis. Usch fy satan va illa jag mår! Ska fan slänga skiten som är kvar! Fan att gymmet stängde 19 idag. Skit gym! Ne, nu måste jag börja skärpa mig. Träna mkt och man kanske ska utnyttja de där sista efe man har. De ska ju endå ta slut nångång. Fy va ja är cp.. Hör verkligen hur de låter. Jag har en sån usel dag!
Och ja.. är sjukt röksugen nu. Har en skitdag helt enkelt. Vill verkligen röka idag. Och ja överväger att gå till affären och köpa mig ett paket. Synd att dom inte säljer dessa små paket längre. De va bättre förr. Fy fan va sugen jag är! Så har man 1 månad imorgon (iofs rökte jag 1 cigg i fredags. men de räknas knappt)
Känner mig sjukt dålig & kass nu.. cigaretter eller inte?
Kategorier: A Day · Sluta röka
- När du slutar röka får du tillbaka en jämnare livsrytm och en verkligt uppfriskande sömn.
- När du slutar röka får du tillbaka lugnet och en bortglömd smak för livet: stress, ångest och retlighet som orsakas av avvänjningen kommer snabbt att avta (det finns behandlingsmetoder som kan hjälpa) och fördelarna kommer snabbt att ta överhanden över obehagen.
- När du slutar röka gör du av med mindre pengar, och kanske till och med sparar en del. Att lägga undan pengarna som du annars skulle använt på tobak är en god motivation i ett projekt som du verkligen går in för.
- Den viktökning som uppträder under avvänjingen stabiliserar sig i genomsnitt inom 3 månader
- När du slutar röka återfår din hy och ditt hår ett friskare utseende, liksom dina fingrar, tänder och din andedräkt, som inte längre visar tecken på din ovana.- När du slutar röka får du tillbaka din plats i samhället – förekomsten av de många platser där rökning är förbjuden låter dig leva ett hälsosamt och normalt liv samtidigt som du undviker frestelsen att röka.
Cigarettrök innehåller mer än 4 000 olika ämnen, varav de flesta är giftiga, och 40 cancerframkallande ämnen som andas in rökaren såväl som av de som befinner sig i näheten av honom/henne
En icke-rökare vars partner röker har 25% ökad risk att insjukna i lungcancer. Andra sjukdomstillstånd, t.ex. hjärt- och kärlsjukdomar, kan också förekomma.
Kategorier: Sluta röka
